Avec la technologie de l’IA qui Avec la technologie de l’IA qui progresse à un nouveau rythme rapide, je me suis demandé si l’IA finira par remplacer les coachs sportifs dans le monde de la force athlétique. , je me suis demandé si l’IA finira par remplacer les coachs sportifs dans la pratique de la force athlétique. De l’analyse des données à la création de plans d’entraînement personnalisés, il y a beaucoup de choses que l’IA commence à faire assez bien. Mais quand il s’agit de coaching, il ne s’agit pas seulement de suivre un plan, il s’agit de la relation entre le coach et l’athlète.
L’IA va-t-elle remplacer les coachs sportifs ?
À mon avis, oui et non, cela dépendra de vos compétences et de votre capacité à vous adapter et à évoluer en tant que coach.
Dans cet article, nous aborderons ce que l’IA sait déjà faire et ce qu’elle sait moins bien faire, ainsi que ce que vous pouvez faire, en tant que coach, pour vous protéger et protéger votre entreprise face aux progrès de l’IA.
Les coachs qui s’en sortiront le mieux seront ceux qui seront prêts à adopter ce que l’IA sait faire, tout en mettant l’accent sur les relations humaines, la motivation et l’aspect communautaire du coaching
La dernière technologie de l'IA - Chat GPT
Au cours des dernières semaines et des derniers mois, le monde de la technologie a été quelque peu secoué par la dernière technologie d’IA lancée par une société appelée OpenAI. Elle s’appelle ChatGPT et est probablement l’un des outils d’IA les plus puissants accessibles au public.
L’essentiel de ChatGPT est qu’il s’agit d’une interface d’IA conversationnelle qui vous permet de lui poser des questions sur à peu près tout, des idées d’articles de blog à la génération de code informatique pour exécuter des tâches spécifiques. Si vous n’aimez pas ses réponses, vous pouvez suggérer des changements d’approche ou d’idées et il vous donnera des réponses actualisées.
C’est comme si vous aviez un ami très intelligent à qui vous pouvez soumettre vos idées, recevoir des commentaires et travailler ensemble jusqu’à ce que vous obteniez un résultat utilisable.
J’ai demandé à ChatGPT s’il pensait que l’IA allait remplacer les entraîneurs de sports.
J’ai aimé sa réponse et je suis tout à fait d’accord.
Est ce que l’IA peut remplacer les coachs sportifs ?
À mon avis, oui et non, il y a toujours eu peu de nuance ! Mais cela dépendra de tes compétences et de votre capacité à vous adapter et à évoluer en tant que coach.
Pour la personne qui souhaite payé un coach et se demande peut-être de choisir un programme sportif via une IA, c’est tout à fait possible et je comprend cette réflexion. Tu peux retrouver un gain de temps et d’argent en utilisant l’IA, mais la qualité et la création d’un programme de soulevé de terre par exemple, sera moyen et surtout le point essentiel d’un coach n’existe pas avec une IA. Je parle du suivi de la progression, c’est ce qui vas différencier un coach et une IA !
Bien que Chat GPT ne soit pas un outil de coaching développé, il est fortement conseillé de suivre son évolution et d’apprendre à l’utiliser efficacement.
Une chose que j’ai découvert, comme beaucoup d’autres personnes qui l’utilisent, c’est qu’il y a parfois des erreurs. Cependant, la seule façon de savoir ce qui est faux et ce qui est vrai est d’avoir soi-même beaucoup de connaissances sur le sujet en question. Par exemple, je lui ai demandé de me fournir un programme force avec du squat, bench, deadlift, et on peut facilement remarquer certains erreurs et incohérence dans ce programme.
Je lui ai demandé comment progresser au développé au couché et sa réponse était vraiment trop généraliste, et si tu lis mon article sur les étapes pour progresser au bench, tu verras que mes étapes ne peuvent pas être généré par une IA. Sauf si tu lui dis déjà les étapes à faire !
Cependant, plus vous lui spécifiez votre question, plus sa réponse peut être exact et précise !
Pour l’instant, il s’agit plus d’un assistant que d’un remplaçant.
Penchons-nous plus précisément sur l’IA dans le domaine de l’entraînement de forc
L'IA et l'entraînement de force athlétique
Commençons par les bonnes choses : l’IA est très douée pour analyser les données. Grâce à tous les dispositifs de suivi sophistiqués qui existent, les entraîneurs peuvent recueillir une tonne d’informations sur les performances d’un athlète.
L’IA peut ensuite fouiller dans toutes ces données, trouver des modèles et faire des prédictions sur les performances futures. Par exemple, un entraîneur IA pourrait utiliser les données sur la variabilité de la fréquence cardiaque d’un athlète pour déterminer le meilleur moment de la journée pour s’entraîner.
L’IA peut également créer des programmes personnalisées selon les données qu’on lui donne, même si ces programmes sont finalement assez moyen. Mais, en examinant les données d’un athlète et en tenant compte d’éléments tels que ses objectifs, son niveau de forme physique et ses antécédents de blessures, un coach IA peut créer un plan adapté à ses besoins spécifiques. Cela peut aider les athlètes à atteindre leurs objectifs plus rapidement et plus efficacement.
Mais voilà, même si l’IA peut faire tout cela très bien, elle ne peut pas remplacer l’élément humain du coaching. Le rôle d’un coach ne se limite pas à donner un plan d’entraînement ou à analyser des données. Il est aussi un mentor, un motivateur et un système de soutien pour l’athlète. Il comprend l’état mental et émotionnel de l’athlète et peut le guider et l’encourager dans les moments difficiles de l’entraînement et de la course. De plus, les entraîneurs peuvent donner leur avis et apporter des ajustements au plan si nécessaire, ce que l’IA ne sait pas encore bien faire.
De plus, le coaching ne consiste pas seulement à donner un plan, mais aussi à instaurer la confiance et une relation positive entre le coach et l’athlète. Les athlètes sont plus susceptibles de suivre un plan et de faire confiance aux conseils de l’entraîneur s’ils ressentent un lien personnel avec lui.
L’IA, en revanche, peut être perçue comme froide et impersonnelle, ce qui peut rendre plus difficile pour les athlètes de développer le même niveau de confiance.
Comment les entraîneurs doivent-ils réagir ?
Dans l’ensemble, les entraîneurs devraient accepter les points forts de l’IA et développer leurs propres compétences et leur expertise dans les domaines où l’IA est moins performante.
Adopter la technologie : Au lieu de craindre la montée de l’IA, les coachs devraient l’adopter et apprendre à l’utiliser à leur avantage. Cela ne concerne pas seulement les outils de coaching basés sur l’IA, mais tous les outils d’IA conçus pour accélérer et faciliter l’exécution de tout type de tâches.
Développer des compétences spécialisées : Les coachs peuvent se différencier des solutions basées sur l’IA en développant des compétences spécialisées que l’IA ne peut pas reproduire. Par exemple, ils peuvent se concentrer sur l’établissement de relations solides avec leurs athlètes, leur apporter un soutien émotionnel et développer leurs compétences en matière de mentorat.
Communiquer sur la valeur du coaching humain : Les coachs doivent faire comprendre à leurs clients actuels et potentiels que si l’IA peut effectuer certaines tâches, elle ne peut pas remplacer l’élément humain du coaching. Mettre en avant la valeur unique que les coachs humains peuvent apporter est essentiel pour se démarquer sur un marché qui comprend des options basées sur l’IA.
Créer une communauté et des relations entre les athlètes : En encourageant un sentiment de communauté et de camaraderie parmi leurs athlètes, les coachs peuvent créer une base de clients fidèles qui sont plus susceptibles de rester. Cela peut se faire par des contrôles réguliers, des programmes d’entraînement en groupe et des événements sociaux.
En adoptant la technologie, en développant des compétences spécialisées, en soulignant la valeur de l’encadrement humain et en créant une communauté, les coachs sportifs peuvent tirer parti de la puissance de l’IA tout en protégeant leur entreprise.